Es un enfoque del aprendizaje, hace referencia todos los recursos (herramientas, conexiones y servicios) que utilizamos para aprender.
Conjunto de herramientas, fuentes de información, conexiones y actividades que cada persona utiliza de forma asidua para aprender. (Adell & Castañeda, 2010)
Componentes de un PLE
Las herramientas que uno elige para su aprendizaje.
Los recursos o fuentes de información.
Personal Learning Network – PLN (Red personal de aprendizaje) que cada uno va construyendo.
¿Para que nos puede servir?
Nos sirve para seguir aprendiendo a lo largo de nuestra vida, atendiendo a nuestro ritmo y a nuestras necesidades. Vamos a tener que seleccionar y organizar las fuentes, y conectar con personas. Será una forma de fijarse objetivos personales, para aprender, de elegir las herramientas y los contenidos con los que se aprenderá.
¿Cómo está mi PLE?
Expansión de mi PLE
Mi entorno de aprendizaje está en proceso de mejora gracias al descubrimiento de nuevas herramientas.
FEEDLY
Feedly es una herramienta muy útil para ahorrar tiempo y tener ordenados los contenidos que nos puedan interesar, además podemos en un click tener actualizada nuestra información más relevante. Y tiene un gran atractivo que es su simplicidad. Una vez que accedemos a la página principal se tiene acceso directo a todas las fuentes de contenidos gracias a la tecnología RSS.
A modo de resumen os dejo una explicación sobre qué es un PLE
"Conjunto de herramientas, fuentes de información, conexiones y actividades que cada persona utiliza de forma asidua para aprender".
Características:
Cada persona se fija sus propios objetivos de aprendizaje.
No hay evaluaciones, ni títulos. No hay una estructura formal.
Posibilidad que nos brinda internet de disponer de un conjunto de herramientas y recursos gratuitos para compartir y aprender a través de ellos.
Componentes:
Las herramientas elegidas para el aprendizaje.
Los recursos o fuentes de información.
Red personal de aprendizaje que cada uno va construyendo.
¿Cómo está mi PLE?
Así está mi PLE
Expansión de mi PLE
Mi entorno personal de aprendizaje ha iniciado un gran salto gracias al descubrimiento de estas nuevas herramientas, principalmente:
Feedly
Es un lector de RSS que permite organizar y acceder rápidamente desde un navegador web, o de sus aplicaciones para teléfonos inteligentes, a todas las noticias y actualizaciones de blogs y demás páginas que el sistema soporta. Ordena todos los contenidos facilitando un sustancial ahorro de tiempo al no tener que revisar una a una todas las fuentes de noticias.
Me gusta Feedly y lo voy a utilizar porque tiene muchas ventajas :
Es perfecto para visualizar las noticias de mi interés en un mismo portal centralizado.
Puedo compartir las noticias en mis redes sociales.
Es gratis hasta 100 fuentes de noticias.
Wakelet
Es otra herramienta que estoy conociendo y que añadiré en breve a mi PLE.
Se trata de una plataforma de Curación de Contenidos que permite guardar artículos, videos, tweets, podcasts y casi cualquier cosa que encuentres en línea para usar más adelante.
Firma invitada Cecilia Villar
Artículo actualizado el 28/oct/2018
Cuando
se nos planteó esta actividad dentro del Curso de Posgrado en Orientación Laboral, por una parte, me encanto pero por otra:
Horrorrrr de que voy a hablar...hay tantos temas interesantes.... Hay infinitud de temas de los que podría tratar este artículo, todos a la par interesantes pero me he decantado por hacer una reflexión que lleva en mi cabeza desde hace tiempo y esta actividad me parece muy interesante para plantearla. Actualmente
No os descubro nada si os digo que estamos viviendo un momento histórico de revolución, un cambio enorme en la sociedad y por supuesto en el mercado laboral. En un mercado laboral tan cambiante, todos los agentes que participamos en el acompañamiento al empleo estamos en la obligación de formarnos y estar siempre actualizados de manera que podamos ofrecer el mejor servicio posible a las personas desempleadas. Este es el motivo por el que me apunté a este curso de posgrado, ya que, dado la época de cambio en la que estamos viviendo creo que es necesario para todo profesional del ámbito tener unas competencias digitales de las que yo carezco en parte.
Dado que he detectado que tengo carencias en este ámbito, me pareció oportuno hacer este posgrado, puesto que en el mismo se trabajan
mucho estas competencias como todas nosotras estamos comprobando en carne propia y a la par, ver en qué medida podía mejorar mi formación
y actualizarme en el área de
la orientación. Revisando
los contenidos de los temas del módulo 2, me he dado cuenta, de que en este
momento esta tarea puede resultar
sorprendentemente muy complicada, dado que hay tanta información al
alcance de un click, tantos programas, tantas sugerencias, expertos,
enfoques, metodologías...que una ni sabe por dónde empezar.
Entiendo
que para adquirir estas competencias digitales y a la vez estar
actualizada en esta profesión, se debe pasar primero por esta locura
en la que nos nutriremos o intentaremos hacerlo del ingente número de
fuentes existentes, para después espero, ya con un poco de criterio,
configurar las fuentes más adaptadas a lo que son los intereses y
necesidades de cada una y encontrar un cierto equilibrio.
No
estoy diciendo que debamos desarrollar al máximo todas las digitales, ni que ahora para hacer un curriculum nos tengamos que volver
diseñadores gráficos ni que pretendamos que nuestros usuarios lo
sean, no hablo tampoco de pasar la mitad de la jornada leyendo
artículos varios, o que nos vivamos colgados del blog, sino de estar al día de que es lo mejor que puede
ayudar a ayudarse a nuestros participantes/usuarios y a nosotros
mismos. Recordando
Hace
poco asistí a un curso de formación continua en mi empresa, en el nos
dijeron que entendían que teníamos sobrecarga de trabajo
y que
no nos pedían que nos volviéramos locas y empezáramos a hacer cosas a
tum tum, hacer por hacer, sino que querían que cada una de nosotras
diese lo mejor de cada una y que "fuésemos la mejor versión de
nosotras mismas". Que lo diésemos todo; y que sí, es cierto que
llevamos ritmos de trabajo durísimos y que los temas administrativos
nos comen en el día a día, pero que valoremos nuestra actividad
diaria y realmente pongamos énfasis en lo que es beneficioso para
nuestros participantes. Y de este modo, quizás debamos de dejar hacer cosas que
ahora hacemos y poner en valor otras que creemos que benefician más a
nuestros participantes.
Reflexionemos
Y
aquí mi reflexión, desde el trabajo en una ONG, donde diariamente nos
encontramos gente que viene completamente desmotivada, con el ánimo
por los suelos, derrotada...nos relatan día sí y día también sus
periplos buscando empleo y su paso por diferentes servicios de
orientación
Nos
relatan muchas mujeres, en muchos casos con lágrimas en los ojos,
que en otros servicios de empleo, le han dicho que como son mujeres y
mayores de 45 años ya no tiene posibilidades de encontrar otro
empleo que no sea en el cuidado de personas. Hombres, que toda su
vida han trabajado y mantenido una familia, completamente derrotados
porque creen que ya no sirven para nada, que han fallado a su
familia... no les han llamado ni siquiera para una entrevista en
varios años, y por su baja cualificación académica les han dicho que
no tienen opciones........
Y cuando les comunicamos que dentro de nuestro servicio intentaremos ayudarles, que pueden contar con nosotras para buscar una nueva oportunidad, quizás en otro ámbito diferente al que están acostumbrados pero en el que pueden tener más oportunidades, que sus años de experiencia valen mucho más de lo que pueden pensar, y que todavía tienen mucho que dar... Entonces lloran, sí, pero esta vez de alegría, de esperanza, de ver una luz al final del túnel, de sentir que ya no están solas...que hay personas que están ahí para acompañarlas en el camino de su búsqueda de empleo y hacerles ver todo el potencial que tienen, dar la vida a estas competencias dormidas y como bien señaló la compañera @Ferferclau en su maravilloso artículo publicado en el blog Orientate en Galicia,nosotros solamente tenemos que frotar un poco en la superficie de cada persona para que
el talento que todas las personas llevamos dentro brille, como también nos recuerda el gran Guillem Recolons en su excelente artículo ¿Quieres Brillar? Empieza dando brillo, publicado en su blog : somos los limpiabotas del siglo XXI.
Mi
opinión es que desde nuestra posición, privilegiada, tenemos la
responsabilidad con todas esas personas que depositan toda su
confianza en nosotras, con todas aquellas personas que vienen y te
miran sin esperanza, con ganas de que les digas que pueden, que no es
tarde. Con todas ellas y creo que también nos lo debemos a nosotras
mismas como profesionales y como personas. En mi humilde opinión, debemos buscar cómo ayudar a todas y cada uno de ellas, y valorar e
instaurar verdaderamente el trabajo en red; si yo no puedo ayudarte,
quizás alguna compañera de otro servicio de orientación, publico,
privado, del tercer sector...pueda hacerlo. Aprovechemos que estamos
cursando este posgrado, que el alumnado que asiste al mismo es grande
e iniciemos la creación de esa red, somos muchas y seguro que
podriamos crear sinergias estupendas en las que todas ganariamos un
montón pero sobre todo ganarían las personas que acuden a nuestros
servicios.
De
la misma forma que les transmitimos a las personas que atendemos lo
importantes que son la proactividad, la adaptación
al cambio,
la flexibilidad...y
que si es complicado conseguir un trabajo, más difícil es
mantenerlo:
¿Nos
lo aplicamos a nosotras mismas?. Otra reflexión que me gustaría hacer siguiendo este hilo. y me gustaría que lo pensaseis detenidamente, es que, si en estos momentos, muchas de nosotras, tuviésemos que enfrentarnos con el desempleo e iniciar una búsqueda de un trabajo como profesional de empleo... ¿Cumpliríamos el perfil objetivo que se pide en la actualidad? ¿Crees que pasarías el proceso de selección?
Por tí, por mí y por todas las personas en situación de desempleo. Para finalizar, aquí os dejo este estupendo post de Manuel Calvilloen el que tenéis también otra excelente reflexión sobre nuestra práctica profesional y de dónde he extraído el título para este artículo.
Y además un vídeo para animarnos a seguir trabajando por el empleo, espero que os guste
Gracias
por haber aguantado y llegar al final de mi post. Gracias grupo 14 por darme esta oportunidad.
Nos encontramos ante una época de cambio, ante una cuarta
revolución industrial. Las nuevas tecnologías se han apoderado de los procesos
productivos, todo está cada vez más conectado, todo cambia a una velocidad
fugaz.
Este proceso de cambio productivo, ya ha iniciado un cambio en
el tipo de recursos humanos demandados en el mismo y por tanto, en el mercado laboral.
Nos dirigimos, tanto hacia la desaparición, como la aparición
de nuevos puestos de trabajos.
Sin embargo, estamos de suerte! El capital humano se
encuentra en auge, los trabajadores no vamos a acompañar esta nueva industria,
si no que vamos a ser el centro de la misma.
¿Cómo adaptarse a este
cambio?
Nueva formación, habilidades y herramientas han surgido para
satisfacer las nuevas demandas, sin prejuicio de las mismas, bajo mi punto de
vista, todas tienen un concepto común, y esto es, la exigencia de
diferenciación. Diferenciación que podemos conseguir a través de la gestión
de nuestramarca personal.
El concepto marca personal tiene como objetivo primero
conocernos, para luego,diferenciarnos
como profesionalesponiendo en valor las
competencias y características que nos hacen sobresalir.
¿Cómo empiezo a crear
mi marca personal?
Para crear tu propia marca personal siempre tienes que comenzar
por un auto conocimiento para luego, seguir
desarrollando la estrategia y terminar con un plan de visibilidad.
Os dejo unas cuantas herramientas que, sin duda, os pueden
ayudar a conoceros un poquito más a vosotros mismos:
-Test de personalidad: Los test de personalidad nos permiten conocer o poner
en valor características personales o modos de comportamiento que posiblemente
por nosotros mismos no hubiéramos tenido en cuenta. Os dejo algunos ejemplos de
herramientas que podemos encontrar en la red sin coste alguno:
-Ejercicios prácticos: Por mucho que los test de
personalidad puedan ayudarnos a encontrarnos un poquito más, ninguna marca
personal puede ser desarrollada sin darnos nuestro tiempo para pensar sobre
nosotros mismos. Os dejo, tan solo, uno
de los múltiples ejercicios prácticos que puedes poner en práctica para
conseguir un mayor auto conocimiento.
¿Cómo aplico la marca personal a la búsqueda de empleo?
Es hora de hacer tangible todo
nuestro trabajo previo de auto conocimiento y para ello, os dejo dos posibles aplicaciones de las
múltiples que puede tener en ámbito
profesional:
- Linkedin: Muchas las opciones que nos
proporciona esta red profesional nos permiten una diferenciación, piensa, que
los contactos que tienes en la misma, ya son parte de tu marca personal. Por otro
lado, el encabeza y el extracto son otros grandes fuentes de diferenciación, os
dejo algunos consejos:
a.Encabezado: No se debe infravalorar la capacidad
comunicativa de una imagen, por tanto, cuida tu imagen de encabezado y hazla
tuya. ¿Quizá puede reflejar uno de tus hobbies? ¿Quizá puedes mostrar una de
tus cualidades?
b.Extracto: Este no es el apartado para contarnos
tu formación y experiencia, no seas repetitivo. Un buen extracto deja claro lo
siguiente:
¿Quién soy? ¿Qué me diferencia del resto? ¿Qué busco?
- Curriculum Vitae: Tu CV eres tú en una
hoja, eres tú pasando un primer filtro de criba curricular, por tanto, ¿Por qué
no dejar implícitas pequeñas muestras de aquello que te define? Quizá tu color
favorito dice mucho de ti.
¿Por qué no juegas a formar un logo con tu nombre?
La web CANVA,
disponible de forma gratuita, puede ayudaros a dejar volar la imaginación.
Es una realidad palpable que la participación de mujeres y hombres en el mercado laboral no se produce en igualdad de condiciones. Las brechas de género existentes nos colocan a muchas mujeres en una clara situación de desventaja.
Además de compartir, en general, las dificultades en el acceso al empleo solo por el hecho de ser mujer, en muchos casos presentamos dificultades específicas añadidas que nos hacen especialmente vulnerables frente al empleo.
Centrémonos en algunos de esos factores que nos hacen jugar en desventaja: ¿Qué ocurre si soy mujer y además inmigrante?
Me encuentro con más barreras por cuestiones culturales y religiosas, se me juzga por estereotipos y prejuicios por razón de mi origen, por trabajar en ocupaciones por debajo de mi cualificación profesional y experiencia en origen, etc...
Las empresas me juzgan solo por mi apariencia, por mi forma de hablar, sin tomarse un momento para ver más allá, para conocer y/o verificar mis competencias y habilidades para el puesto al que opto. Se creen con derecho a pensar que estoy menos cualificada por el hecho de no haber nacido en su mismo barrio o país.
Las mujeres inmigrantes somos valientes, tenemos afán de superación, somos comprometidas, disciplinadas, sacrificadas, adaptables, flexibles, pacientes, etc. ¿Cómo si no habríamos sido capaces de abandonar nuestro país de origen para iniciar con incertidumbre una nueva vida en un país diferente, sin apoyo ni redes sociales en la mayoría de los casos, haber dejado nuestro hogar, familia, amigos, trabajo, con escasos recursos económicos y mil y una situación mas. En muchas otras circunstancias todo ello se vería como un acto de valentía, de coraje y digno de poner en valor,pero en nuestro caso , mujeres inmigrantes, en la mayoría de los casos, se ve como algo negativo
Sobra decir que , en muchos casos, somos mujeres capacitadas profesionalmente , en nuestro país de origen, sí, pero las competencias viajan con nosotras, no se quedan olvidadas en un viejo cajón de nuestro antiguo hogar. Si en nuestro país éramos competentes , por ejemplo, en puestos de atención al cliente, trabajando en equipo y/o buenas comunicadoras, en España lo seguimos siendo. Podemos aportar conocimiento, experiencia y capacidad de trabajo.
¿Mujer víctima de violencia de género?
Me encuentro muchas veces fuera de mi entorno, con una gran dependencia emocional y personal, me he quedado sin red de contactos, vivo en alerta constante. Mi autoestima está por los suelos y lucho por volver a ser la persona que fui y que en algún lugar dentro de mi, sigo siendo.
Antes de que mi pareja coartara mi libertad y me hiciese vivir con miedo, me encontraba dentro del mercado laboral desempeñando un empleo acorde, en más o menos consonancia, con mis competencias profesionales. Por mi situación personal, me vi obligada a renunciar a él y a muchas veces no tener derecho a trabajar de nuevo.
Si, llevo un tiempo desvinculada del ámbito laboral, pero con una orientación adecuada,reciclaje profesional, si se da el caso y una oportunidad laboral me convertiré en una trabajadora ejemplar.
Muchas empresas creen que si me contratan les contagiaré mis problemas, que mi situación puede generar incomodidad dentro de la plantilla. Os aseguro que más incómodo es saber que puedes desempeñar un puesto de forma profesionalidad y verte rechazada por una situación que tú no has creado y de la que estás luchando por salir.
Es cierto que las administraciones intentan luchar contra nuestra discriminación y facilitar nuestro acceso al empleo, pero todavía el tejido empresarial no está lo suficientemente sensibilizado.
Me encuentro sola y con hijos menores a mi cargo, soy familia monomarental .
Sufro mayores problemas de conciliación, discriminación laboral por mi situación personal , suelo optar en mayor medida por jornadas a tiempo parcial que compatibilicen con el cuidado de mis hijos/as, lo que implica que percibo menores ingresos, en otras ocasiones me enfrento a jornadas laborales inadecuadas a mis necesidades familiares, lo que a la larga tiene como consecuencia mi abandono del trabajo.
Soy madre con hijos menores a mi cargo, no tengo apoyo para su cuidado. Lo único que necesito es que mi horario sea flexible. Entiendo que no todas las empresas pueden adaptar los horarios por razones de producción, atención al público,etc.. por lo que mi búsqueda intento centrarla en aquellas empresas y dentro de ellas, puestos de trabajo que no precisan cumplir con horarios escritos para su funcionamiento matriz.
A pesar de que se ha iniciado una sensibilización empresarial al respecto, el empresario sigue prefiriendo a mujeres que tengan libertad horaria total. Desconocen que están perdiendo la oportunidad de contratar a una mujer preparada, y comprometida con su trabajo. Si a una mujer le das prioridad y facilitas la conciliación laboral y personal, ten por seguro que se volcará en el trabajo al 100% y valorará enormemente que consideren a su familiar como prioritaria.
Si quieres saber mas sobre la conciliación laboral puedes visitar:
Sobrepasando la franja de los maravillosos 45 años....
Puede que me enfrente por primera vez a la búsqueda de empleo o bien que necesite reciclarme profesionalmente, suelo tener mayores carencias en el acceso y uso de las tic y en general en formaciones regladas.
Me encuentro desmotivada, a mi alrededor lo único que veo y escucho es que no soy lo suficientemente joven para la mayoría de los puestos. Me descartan nada más ver mi fecha de nacimiento. Estoy cansada de sentir que estoy desactualizada, por lo que intento reciclarme y formarme en ocupaciones con salida laboral. Siento frustración al darme cuenta que las formaciones gratuitas a las que puedo acceder y /o que se me ofrecen no se adecuan en absoluto a mis intereses profesionales y personales.
Mi entorno , ante mi falta de trabajo, comienza a alejarse y a darme la espalda, parece no estar bien visto no trabajar. Me siento excluida y sin recursos. Ante la falta de empleo regularizado, en ocasiones me veo obligada a aceptar trabajos sin contrato que me ayudan a continuar y seguir adelante.
Investigo y parece ser que tengo derecho a percibir un subsidio o ayuda social, pero yo quiero trabajar, todavía tengo mucho que aportar y me niego a vivir de ayudas. Es mas, como mis hijos ya no me necesitan tanto, puedo valorar diferentes horarios de trabajo e incluso movilidad geográfica. Toda mi experiencia vital, mis competencias profesionales y personales están a disposición de aquellas empresas que sepan ver en mis conocimientos, actitud y potencial y no solo mi fecha de nacimiento.
Acumulación de circunstancias...
Estas situaciones y otras muchas se pueden dar de forma conjunta en una misma mujer, lo que incrementa nuestra desventaja y vulnerabilidad frente al empleo. En todos estos casos, con frecuencia, hay que sumar la clase social como un elemento central de nuestra vulnerabilidad.
Todos estos factores inciden en nuestra participación laboral y trayectoria profesional. Presentamos mayores tasas de desempleo, sufrimos una mayor segregación ocupacional, precariedad laboral, menor disponibilidad y movilidad por mayores problemas para la conciliación de la vida familiar, laboral y personal y nos situamos en un mayor riesgo de caer en la pobreza y la exclusión social nuestra y de nuestro entorno familiar dependiente.
Una nota de optimismo y esperanza
En cualquier caso, estas situaciones han de servirnos como impulso para poner en valor nuestras aptitudes y competencias para el empleo.
Todas tenemos un "talento especial" que debemos descubrir y hacer brillar. Somos capaces y competentes como personas y seres humanos.
Las circunstancias que rodean nuestra persona y a cuales hemos hecho referencia no deben bloquearnos ni frenarnos, sino impulsarnos para conseguir nuestros objetivos. Debemos defender y potenciar nuestras fortalezas y reforzar nuestras debilidades.
Nuestra motivación, perseverancia y esfuerzo es lo que nos llevará al éxito.
Vamos a hablar del papel que juega la comunicación no verbalen una entrevista de trabajo. Las personas nos comunicamos no solo por cómo hablamos sino por lo que no hablamos, es decir, a través de nuestros gestos y nuestra postura. Podemos tener un currículum brillante y haber preparado un discurso increíble, pero también hay que fijarse cómo lo decimos y cómo lo expresamos.
Aunque no nos demos cuenta, cuando no estamos hablando, seguimos comunicando igualmente con el lenguaje no verbal. ¿A qué me refiero? Pues a nuestros movimientos corporales y gestos; decimos lo que pensamos pero sin hablar, y esto a veces puede jugarnos una mala pasada.
En una entrevista de trabajo, el seleccionador puede obtener mucha información gracias al lenguaje no verbal de los entrevistados, por tanto es importante que el entrevistado controle su lenguaje corporal, porque con él refleja lo que verdaderamente piensa y siente.
El movimiento corporal es una manera de determinar el carácter de una persona de ahí que los movimientos y los gestos sean fundamentales para superar con éxito una entrevista de trabajo.
Es cierto, que en una entrevista queremos dar lo mejor de nosotros, queremos sentirnos seguros y confiados, pero también hay que mantener el equilibrio para no sobrepasar los límites. Por eso, voy a dar diez consejos para no fallar en lenguaje corporal en una entrevista de trabajo.
1. Transmite el tipo de sonrisa perfecta. En el momento que entres por la puerta, comienza la entrevista. Lo que comunicas con tu imagen es la primera impresión que va a tener de ti el entrevistador; se va a fijar mucho en tu sonrisa y en la vestimenta. No entres con el gesto de preocupación, o frunciendo el ceño porque eso denotará inseguridad. Lo que interesa es que indiques simpatía pero sin excederse. A lo largo de la entrevista se trata de sonreír, pero no de reírse todo el tiempo. Que no se vea forzada. Te recomiendo que entrenes en el espejo tu mejor sonrisa, para que no parezca que estás fingiendo.
2. Apretón de manos. La primera impresión va a marcar el tono de la entrevista por eso hay que saber dar la mano de forma apropiada. Cuando le des la mano al entrevistador, mira a los ojos y dibuja una sonrisa. El apretón debe ser firme pero no muy alargado. Tu forma de hablar debe ser educada y natural, sin tutear (a menos que te indiquen lo contrario) y nunca debes interrumpir. No te olvides que el contacto físico es la señal no verbal más antigua.
Pocas personas se dan cuenta de la buena impresión que puede causar una sonrisa sincera acompañada de un buen apretón de manos y un saludo cordial. También es muy importante decir el nombre de la persona. Se puede decir, "Encantado/a de conocerte, María". ¡Esto aunque no lo creas, puede abrir muchas puertas!.
3. Especial cuidado a la hora de caminar. En los primeros segundos, el entrevistador suele sacar una primera opinión cuando entras en la sala de reuniones. El cuello debe estar erguido y los hombros hacia atrás manteniendo el contacto visual a los ojos (pero sin intimidar) y a cada parte de la cara del entrevistador, para no mirar fijamente todo el tiempo.
4. Hay que sentarse en la silla de forma recta, con firmeza y apoyándose en el respaldo, pero evitando la arrogancia. No debes apoyarte sobre la mesa y tampoco recostarte hacia atrás en la silla. Tampoco se trata de sentarse de forma rígida, como si estuvieses en una situación paralizada, sino de forma relajada y correcta. La clave está en la naturalidad, que se reflejará también en la actitud.
5. No cruzar los brazos. La postura de los brazos cruzados puede indicar que estás a la defensiva. ¡Esto hay que evitarlo! Los brazos tampoco no pueden estar caídos porque denotaría una falta de seguridad. Debes apoyarte en los reposa brazos y mantener los pies en el suelo. Si te sientas con los brazos caídos y la espalda encorvada demostrarás inseguridad y falta de confianza.
6. Si no sabes qué hacer con las manos, puedes hacer gestos mientras hablas o utilizar las manos para enfatizar los puntos fuertes y lo que se quiera destacar, siempre de una manera apropiada y correcta. Si escondes las manos, puede interpretarse como un comportamiento de desconfianza y de falta de honestidad. Un lenguaje corporal que muestra las manos abiertas, una sonrisa y una postura recta, hace ver una persona vivaz, y los argumentos pueden ser más convincentes.
7. Evitar tocarse el pelo. Cuando se está acomodando el pelo todo el tiempo, se puede interpretar como una falta de respeto conforme no te está interesando lo que te están diciendo, o que estás pensando en tus cosas. Hay que evitar que el pelo sea una distracción.
8. Asentar con la cabeza mientras escuchas es una forma de expresar atención a tu entrevistador, aparte de mantener contacto visual con los ojos y rostro.
9. Evita tus tics nerviosos y no juegues con pequeños objetos. Sabemos que es difícil no tener algo de nervios en una entrevista de trabajo, por eso hay que evitar gestos para relajarse como tocar el pelo, las manos o la cara. También evita estar jugando con el anillo, el reloj, una pulsera, un bolígrafo o cualquier otro objeto. Esto indica nerviosismo e inquietud. Por lo tanto, hay que controlar esos tics y sentirse de una manera más cómoda antes de la entrevista.
10. Demuestra con una sonrisa que bordaste la entrevista. Tu lenguaje corporal debe ser muy cuidadoso hasta el momento en que salgas de la sala. Cuando termines la entrevista, dale la mano al entrevistador y te despides con una sonrisa. Tienes que demostrar que te has sentido a gusto con el proceso.
Para realizar una entrevista con éxito, debemos dominar tanto la comunicación verbal como la no verbal. Aunque no lo parezca, el lenguaje corporal es el pilar más importante de la comunicación. Te recomiendo que practiques estos diez consejos delante del espejo y corrijas los movimientos. Fundamentalmente, tienes que ser tú mismo/a, y tener tu propia personalidad para aumentar las probabilidades de éxito en la entrevista.
